*

夏バテと脳梗塞の関係、脳梗塞が夏に多い理由とは?対策は?

公開日: : 最終更新日:2014/09/24 ミニ知識, 暮らし


梅雨明けも近くなり、かなり暑くなってきましたね。

夏バテ気味の人もちょいちょい見えるかもわかりませんね。

しかしこの夏バテ、脳梗塞の引き金になること知ってみえますか?

Sponsored Link

 

夏バテと脳梗塞、脳梗塞が夏に多い理由とは

脳梗塞は、脳の血管が詰まる病気のことです。

主な原因は動脈硬化で、脳の血管が詰まったり、血栓ができることで脳梗塞が引き起こされます。

夏場に多いのは、血の塊が血管を塞いでしまうケースです。

なぜかというと、夏場は大量の汗をかいて脱水気味になると血液がドロドロになって、血の塊ができやすくなるからです。

夏バテは身体がだるかったり、食欲がなくなったり、頭痛、めまいなどの症状になります。

夏バテの主な原因は脱水よるに身体の水分不足や自律神経の乱れ、胃腸の働きの低下などです。
Sponsored Link

実は夏バテと脳梗塞、ここに関係してくるんです。

夏は体調の汗をかいて脱水気味になり血栓がやすくなることで脳梗塞がおこりやすくなります。

エアコンなどの使い過ぎで自律神経が乱れると、血管を収縮する働きがある交感神経が過剰に働くようになり血圧が上がり脳梗塞の危険が高まります。

胃腸の働きが弱くなるとストレスを感じるようになり、交感神経が過剰に働き血圧が上がり脳梗塞になりやすくなります。

natub

夏バテと脳梗塞対策は

■こまめに水分をとる

脱水症状にならないよう水分を多めに取る。お酒(アルコール)は利尿作用があるので飲みすぎると脱水症状を起こすので注意。風呂上がりや就寝前にできるだけ水を飲む。

■冷房に気をつける

エアコンによる身体の冷えに注意、エアコン調節を外気温と室温の差を5度以内にする。

■食事に気をつける

冷たいものを取りすぎないようにして、温かいもので胃腸の働きを助けたり、タンパク質やビタミン・ミネラル類をしっかりとる。

 

また、脳梗塞は、高血圧・高脂血症・糖尿病の人や喫煙や極端な飲酒の習慣のある人、ストレスを抱えている人は脳梗塞発症リスクが高いので、注意が必要です。

ポイントは「ドロドロ血液」にならないよう「サラサラ血液」になるようにするということです。

■血液をサラサラにする食品

海藻、キノコ、緑黄色野菜(ブロッコリー、パプリカ、トマト等)、ネギ類、ニンニク、黒豆(黒大豆)、リンゴ、グァバ、納豆、豆腐、黒酢・酢、ヨーグルト、赤ワイン

 

夏バテにならないようにすることが脳梗塞予防につながります。

※夏バテについての参考記事 → 夏バテの症状いろいろ。吐き気、頭痛、寒気、眠気。原因と対策は?

 

脳梗塞は死亡したり、後遺症も怖いですから気をつけたいですね。

noukousoku

脳梗塞の前兆と治療

■脳梗塞の治療

早い治療ほど重い後遺症を免れる。「発症3時間以内」がポイント。

3時間以内の脳梗塞なら、薬を点滴して血栓を溶かす方法(t‐PA静脈療法)がある。

「発症8時間以内」に脳血管内に詰まった血栓をカテーテルを通して回収する。

いずれにしても早期発見がポイント。

 

■脳梗塞の前兆

片方の手と足に力が入らない。
顔を含む、体の半身がじびれる。
ろれつが回らなくなったり、言葉が出なくなる。
片方の目が見えにくくなり、視野の一部が欠けたり、物が二重に見える。
めまいがする。
ふらついて立てかったり、歩けなくなる。

Sponsored Link

Sponsored Link

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

マッサージオイルの効果と使い方について

マッサージオイルの効果とオイルの使い方のポイントとは?

マッサージと言えば、指圧系・オイル・タイ式など色々ありますが、 私が実際に仕事としてやってきた

記事を読む

台風13号 進路予想 米軍 最新

台風13号発生!進路予想、米軍・ヨーロッパ・気象庁最新情報【2015年7月31日】

台風13号 (ソウデロア Soudelor)が発生 7月30日21時に台風13号 (ソウデロア S

記事を読む

ITSスポット設置場所

ETC2.0とは?DSRCとは?ITSスポットサービスとは?

ETC2.0とは? ETC2.0という言葉を聞かれたことがありますか? 私の場合はETCは知

記事を読む

お盆のお供え物のし紙の書き方は?

お盆のお供え物のし紙の書き方は?種類や色は?

お盆休みの時期になると、実家に帰省する人もきっと多いことでしょう。 そんなときに手ぶらではなく

記事を読む

セルフィーとは自撮りのこと、セルフィースティック(自撮り棒)規制

セルフィー(Selfie)とは セルフィー(Selfie)とは自撮り、いわゆる自分撮りのこと。

記事を読む

ヨーグルトメーカー 牛乳パックを入れるタイプ

ヨーグルトメーカー比較、タニカ・ヨーグルティアはR1も作れて人気!

ヨーグルトメーカー・タニカ・ヨーグルティア ヨーグルトメーカーが売れているようです。 今朝の

記事を読む

プリングルズ「XTRAレッドペッパー BBQ」発売。ポテトチップスじゃない?

プリングルズ「XTRAレッドペッパー BBQ」 プリングルズはじゃがいもと小麦でつくられたスナック

記事を読む

台風の季節進路異常!巨大台風が日本を直撃。9号10号の進路は?

史上最大級の台風と言われた台風8号。 台風が日本列島に上陸するのは、8月から9月にかけてが多く、7

記事を読む

ポップオーバーとは?東京や大阪や名古屋で食べられるの?

ポップオーバーとは ポップオーバーとはアメリカ生まれの卵を豊富に使った生地を高温で焼き上げたシュー

記事を読む

近藤麻理恵

近藤麻理恵「影響力100人」に!年齢や結婚は?たたみ方【動画】

近藤麻理恵「世界で最も影響力のある100人」に! 近藤麻理恵が「世界で最も影響力のある100人」に

記事を読む

台風21号進路
台風進路情報と風向きや風速までピンポイントでわかるサイト

台風進路情報と風向きや風速までピンポイントでわかるサイトはないのか?

ユニバーサルスタジオジャパンのお土産の人気でおすすめを調べてみた
ユニバーサルスタジオジャパンのお土産の人気でおすすめを調べてみた

西日本で人気のテーマパークと言えば、ユニバーサルスタジオジャパンを

IKEA長久手店へのアクセス
IKEA長久手店(名古屋)の駐車場出入口や営業時間は?

IKEA長久手店(名古屋)が2017年10月11日(水)ついにグランド

映画『君の名は。』
日本のアニメ聖地88カ所とは?一覧表とマップを巡礼の参考に

実際にアニメの舞台となった、ゆかりの地などを訪れる「アニメ聖地

青汁のダイエットに効果的な飲み方とは?
青汁のダイエットに効果的な飲み方とは?

今や物凄く有名になり多くの人が飲んでいる「青汁」。 本当に、種類

→もっと見る

  • 2018年11月
    « 9月    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    PAGE TOP ↑